Nutricionista · Atendimento a dois
Cada um com o seu plano, os dois com a mesma rotina. Sem dietas restritivas e em sintonia a dois.
Resposta pelo WhatsApp em horário comercial.
Soa familiar?
Você tenta manter a dieta, mas o prato do seu parceiro é completamente diferente, e a sua constância vai embora junto com a dele.
Trabalho, casa, rotina. Nunca sobra fôlego para planejar as refeições, decidir o que comprar e cozinhar juntos no dia a dia.
Planos restritivos que ignoram o jantar fora, o fim de semana e a vida social do casal. Funcionam por duas semanas. Aí vocês desistem.
Como funciona
Cada um recebe um plano alimentar próprio, desenhado para o seu objetivo. O que vocês compartilham é a rotina: as compras, os preparos e os horários da casa. É isso que faz os dois conseguirem seguir ao mesmo tempo, sem duas cozinhas e sem ninguém abrir mão do que precisa.
Consulta conjunta: histórico de saúde, exames, rotina, preferências alimentares e o objetivo de cada um, ouvidos lado a lado.
Objetivos diferentes não exigem duas cozinhas. Eu mapeio onde o que cada um precisa se sobrepõe, e é dali que os dois planos nascem.
Cada um com as suas quantidades e os seus complementos, dentro de uma lista de compras só e de preparos que servem aos dois.
Acompanhamento e ajustes ao longo do programa. Quando os dois seguem, a adesão deixa de depender de força de vontade.
CRN-3 90769
Quem vai atender vocês
Sou nutricionista com atendimento focado em casais e ajudo parceiros a conquistarem mais saúde, disposição e alinhamento alimentar juntos. Acredito que a transformação nutricional é muito mais leve e sustentável quando compartilhada a dois.
Com um atendimento que respeita a individualidade e a rotina de cada casal, minha missão é simplificar a alimentação dentro de casa, com atenção a temas como saúde, fertilidade e bem-estar, sem abrir mão dos momentos de lazer.
Atendimento
Avulsa · ponto de partida
Uma consulta conjunta para avaliar os dois: histórico, rotina, exames e objetivos. Vocês saem com um direcionamento alimentar prático e a leitura clara do que precisa mudar na rotina do casal.
3 meses · programa completo
O programa pensado para criar constância. Um plano para cada um, revisados juntos ao longo dos três meses conforme a rotina e a resposta de vocês.
Consultório para a consulta conjunta do casal, com estrutura para a avaliação dos dois no mesmo atendimento.
A consulta a dois também acontece por videochamada, com a mesma estrutura do presencial. Vocês participam juntos, de onde estiverem.
Pelo WhatsApp, direto com a secretaria. Você manda mensagem, a gente confirma o melhor horário para os dois e envia as orientações antes da consulta.
Dúvidas
O foco do trabalho é o casal, e a consulta inicial é feita em conjunto. É o que permite montar o plano de cada um já sabendo como a rotina do outro funciona. O que um come interfere diretamente no que o outro consegue manter, e é justamente esse ponto que o atendimento resolve.
Esse é o cenário mais comum, e é para ele que o trabalho existe. Um quer emagrecer, o outro quer ganhar massa, melhorar exames ou ter mais energia. Cada um recebe o seu plano, com as suas quantidades e os seus ajustes. O que é compartilhado é a base da casa: a lista de compras, os preparos e os horários.
O trabalho não é baseado em dietas restritivas. Os planos são construídos em cima do que vocês já comem e da rotina real do casal, incluindo o jantar fora e o fim de semana. Um plano que não cabe na vida de vocês não se sustenta.
São três encontros ao longo dos três meses, mais suporte entre as consultas por WhatsApp e Google Meet. Os encontros servem para revisar o plano de cada um conforme a rotina e a resposta de vocês. O suporte existe para as dúvidas do dia a dia, que é onde a maioria dos planos trava.
Os dois. O consultório fica na Av. Antártica, 675, 19º e 20º andares, em Perdizes, São Paulo. E o atendimento online por videochamada permite acompanhar casais de qualquer lugar do Brasil, com a mesma estrutura de consulta conjunta.
Pix, cartão de débito e cartão de crédito. É emitido recibo, que pode ser usado para pedir reembolso ao plano de saúde, quando o plano oferecer essa cobertura.
Mande uma mensagem e a gente encontra o melhor horário para vocês.
Agendar a consulta do casal